Testets utförande och undersökning
Vi undersöker många aspekter av både produkter, försäljare och tillverkare när vi betygsätter produkter. Från kundnöjdhet och garantier till tillverkning, certifieringar och innehåll. När det kommer till just testoboosters så tittar vi särskilt noga på följande tre punkter:
Innehåll – Innehållet ska vara naturligt och ha egenskaper som faktiskt fungerar, inga utfyllnadsämnen eller tveksamma substanser. Ett bra tillskott använder högkvalitativa råvaror som verkligen ger effekt.
Effekt – Resultatet är ju det viktigaste, en testobooster ska ge en påtaglig effekt. Du ska efter några dagar märka av skillnad på gymmet och ditt mående annars fyller produkten ingen funktion. Vi testar produkterna vi recenserar och betygsätter resultatet.
Prisvärdhet – Pris och effekt ska stå i god balans. Det betyder att en dyr produkt har större krav på sig att prestera, vi förväntar oss helt enkelt mer av ”exklusiva” kosttillskott och mindre av budgetvarianter.
Köpguide Testobooster - Tips för ett lyckat köp
Ett bra köp av kosttillskott börjar med att ta reda på vad du behöver. Du behöver sannolikt inte alla kosttillskott som erbjuds, så att göra ett smart urval kommer att vara gynnsamt för både träningsresultat och plånbok. Om du vill få en extra kick på gymmet och bättre driv så borde du testa en testobooster, de har varierar effekt men många talar om att de faktiskt ger en, kanske framför allt, mental boost och motivation.
Om du misstänker att du har onormalt låg testosteronnivå så ska du i första hand ta kontakt med sjukvården och inte köpa kosttillskott. Via läkare kan du få hjälp att nå normala nivåer. Trötthet, låg sexdrift och omotivation kan dock bero på många saker och behöver inte alls vara kopplade till låga testonivåer. Men om du vill maximera dina resultat på naturlig väg i gymmet så är testoboosters ett alternativ.
Innehåll
För att välja rätt testobooster så kan du gå på betygen i listan ovan. Den är rangordnad efter generellt bästa resultat utifrån flera personers tester. Men ta en noggrann kik på innehållsförteckningen för att se om det finns något du inte tål eller bör äta. Om du vet att vissa ämnen fungerar särskilt bra för just dig så bör du såklart välja en testobooster som är rik på det ämnet, eller rent av köpa en produkt som enbart innehåller ingediensen. Ingredienser som är särskilt bra att hålla utkik efter är bockhornsklöver, d-asparaginsyra, vitamin D, zink och magnesium. Vitamin D, zink och magnesium återfinns i många andra populära kosttillskott som ZMA, vissa återhämtningsdrycker och olika vitamintillskott, se nogra över ditt dagliga intag så att du inte får i dig för mycket. De fem föregående ämnena har visat sig ha god effekt på träning, återhämtning och allmänt välmående.
Kundnöjdhet
Kundnöjdheten säger mycket om en produkt. Både betyg och recensioner är intressanta att titta på. Vi läser igenom mängder av recensioner under våra produkttester från återförsäljare, forum, sociala medier och på tillverkarnas hemsidor. Det ger en bra förståelse för vilken typ av effekt man kan förvänta sig och vilka egenskaper produkten inte uppfyller.
Trovärdighet och brand image
När det kommer till kosttillskott så finns det och har funnits många blufföretag. Företag som säljer produkter med falska löften och mirakelkurer, vilseledande marknadsföring i olika grad och tillskott inte ens innehåller vad som sägs. Till och med olagliga och hälsovådliga preparat har sålts. För att undvika att bli lurad så undersöker vi alltid återförsäljaren och tillverkaren noga, vi tittar på deras omdömen på sidor som Trustpilot samt söker efter reportage och artiklar som uttalat sig om bolaget. Det är viktigt att företaget bakom produkten är genuin och ärlig och faktiskt erbjuder en produkt som håller vad den lovar.
Frakt och garantier
Det är tyvärr sällsynt med garantier på kosttillskott, men det förekommer faktiskt. En pengarna-tillbaka-garanti gör att du kan testa olika kosttillskott och utvärdera om de fungerar för dig eller inte, och i värsta fall åtminstone få pengarna tillbaka. Läs dock garantin noga, det är inte alltid helt lätt att uppnå rekvisiten för garantin.
Frakt är sällan ett problem, i Sverige har vi så pass bra infrastruktur att du får ditt tillskott efter ett par dagar oavsett återförsäljare. Men fri frakt och expressalternativ är såklart sådant som vi väger in när vi betygsätter produkten. Om du köper tillskott från utlandet så kan fraktkostnaden vara betydande, överväg då att antingen köpa i bulk av något du verkligen vet fungerar eller leta efter en svensk produkt med liknande innehåll istället. Kom ihåg att mirakelprodukter inte finns så oavsett hur bra en amerkansk testobooster låter så kan vi lova att liknande kvalitet återfinns på den svenska marknaden.
Så höjer du din testosteronproduktion
Att höja testosteronproduktionen är gynnsamt på flera sätt, från ökade resultat i gymmet till bättre välmående och förhöjd sexlust. Det finns många aspekter som påverkar testosteronet både negativt och positivt. Nedan går vi kortfattat in på några av de viktigaste, men det finns mycket mer som du kan förändra i din vardag.
Träna regelbundet
Regelbunden träning är en rutin som otvivelaktigen kommer att ge dig hälsofördelar både i det korta och långa loppet. Ett stillasittande liv skadar kroppen på många olika sätt, både fysiskt och mentalt. Och allteftersom mer forskning görs så står en sak allt tydligare: träna regelbundet för ett friskt och långt liv!
Variera din träning och ha kul. Det kan inte understrykas nog att en rutin som är rolig också är en rutin som du kommer att bibehålla. Även om styrketräning och intervallträning har visat sig ha störst positiv påverkan på testosteronproduktionen så är någon träning bättre än ingen. Så se till att träna.
Bibehåll en hälsosam vikt
Övervikt har en direkt koppling till låga testosteronnivåer, detta har uppmätts gång på gång i flera studier. Män som är överviktiga tenderar i stor utsträckning att ha lägre testosteron. Ät nyttigt och balanserat och träna regelbundet, komplicera inte saker i onödan utan se till att genomföra positiva förändringar i ditt liv mot ett hälsosammare du.
Minska stress
Ohälsosam stress för med sig en rad problem, både fysiska sjukdomar och mentala problem men även sänkta testosteronnivåer. Se till att hålla vardagsstressen i schack, ju bättre du är på det desto lättare är det också att bibehålla hälsosamma rutiner.
Sov ordentligt
Regelbunden sovrutin hjälper kroppen att återhämta sig och förbereda sig inför morgondagen. Försök att lägga dig och gå upp samma tid oavsett om det är vardag eller helg. Såklart kan du ta lite sovmorgon på helgen, men att vända på dygnet med en sen krogrunda på lördagarna rubbar din sömncykel enormt.
